Tuy việc điều trị viêm họng ở phụ nữ mang thai không thể tùy tiện như người bình thường mà cần lựa chọn phương pháp an toàn vừa giúp giảm đau rát nhanh chóng, vừa không ảnh hưởng đến thai nhi. Phần dưới đây Innocare Pharma sẽ chia sẻ 8 cách chữa đau họng cho bà bầu hiệu quả, lành tính và được chuyên gia khuyên dùng.

1. Súc miệng bằng nước muối sinh lý

Súc miệng bằng nước muối sinh lý là biện pháp đơn giản, lành tính nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc làm sạch khoang miệng và giảm đau họng cho bà bầu. Dung dịch muối có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, loại bỏ các mảng bám và virus gây viêm nhiễm ở vùng họng. Ngoài ra, nước muối còn giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho niêm mạc, giảm cảm giác khô rát và sưng tấy.

Mẹ bầu có thể tự pha nước muối tại nhà theo tỷ lệ 1 thìa cà phê muối tinh trong 500ml nước ấm (khoảng 37–40°C) hoặc sử dụng nước muối sinh lý 0,9% được bán sẵn tại nhà thuốc để đảm bảo độ an toàn và chính xác về nồng độ.

1. Cách súc miệng đúng: Ngậm một ngụm nhỏ dung dịch nước muối, ngửa cổ ra sau nhẹ nhàng, súc họng trong khoảng 15–20 giây rồi nhổ ra. Lặp lại 2–3 lần cho mỗi lượt súc miệng.
2. Tần suất khuyên dùng: 3–4 lần mỗi ngày, đặc biệt là buổi sáng sau khi ngủ dậy, sau bữa ăn và trước khi đi ngủ. Việc duy trì thói quen này không chỉ giúp mẹ giảm đau họng mà còn ngăn ngừa viêm nhiễm hô hấp tái phát.

2. Uống nhiều nước ấm và nước ép trái cây

Cung cấp đủ nước giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho niêm mạc họng, đồng thời hỗ trợ cơ thể thanh lọc độc tố và tăng cường sức đề kháng. Khi bị đau họng, mẹ bầu nên uống nước ấm thường xuyên, chia nhỏ thành nhiều lần trong ngày để cổ họng luôn được giữ ẩm, tránh khô rát và ngứa ngáy.

Ngoài nước lọc, mẹ có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây tươi chứa nhiều vitamin C như nước cam, chanh, bưởi, dâu tây hoặc kiwi – những loại trái cây giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ phục hồi niêm mạc họng nhanh hơn. Nước dừa cũng là lựa chọn tuyệt vời vì có tính mát, cung cấp chất điện giải và giảm cảm giác mệt mỏi.

Mẹ bầu có thể uống trà thảo mộc tự nhiên như:

• Trà gừng: làm ấm cổ họng, giảm sưng viêm, giảm ho.
• Trà cam thảo: giúp dịu cổ, long đờm và kháng khuẩn nhẹ.
• Trà mật ong pha chanh ấm: vừa giảm viêm họng, vừa cải thiện giọng khàn.

Lưu ý không nên uống nước lạnh hoặc nước đá, vì có thể khiến cổ họng co lại, làm tình trạng viêm và đau họng nặng hơn.

3. Dùng bột nghệ

Nghệ là dược liệu quý trong Đông y, có chứa curcumin hoạt chất có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh. Đối với mẹ bầu bị đau họng, curcumin giúp làm giảm sưng viêm niêm mạc, hỗ trợ tái tạo mô tổn thương, đồng thời ngăn ngừa nhiễm trùng lan rộng.

Cách thực hiện:

• Hòa ½ thìa cà phê bột nghệ nguyên chất vào 200ml nước ấm khoảng 40°C.
• Khuấy đều cho tan hoàn toàn, có thể thêm một ít mật ong nguyên chất để dễ uống và tăng hiệu quả kháng khuẩn.
• Uống 1 lần mỗi ngày, tốt nhất vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, mẹ có thể pha nghệ với sữa nóng (sữa tươi không đường hoặc sữa hạt) đây là “thức uống vàng” giúp giảm đau họng, giảm ho và cải thiện giấc ngủ. Sau khoảng 3–5 ngày kiên trì sử dụng, mẹ sẽ thấy cổ họng dịu lại, bớt khàn tiếng và dễ chịu hơn.

Lưu ý: Nên chọn bột nghệ sạch, không pha tạp hoặc phẩm màu. Không nên uống khi đang bị đau dạ dày nặng hoặc có tiền sử trào ngược dạ dày.

4. Tắc (quất) chưng đường phèn

Tắc (quất) chưng đường phèn là bài thuốc dân gian an toàn, hiệu quả được nhiều mẹ bầu áp dụng trong điều trị đau họng, ho khan và khàn tiếng. Trong tắc có chứa tinh dầu tự nhiên, acid citric và vitamin C, giúp tiêu đờm, kháng khuẩn và giảm đau họng. Đường phèn có vị ngọt thanh, giúp làm dịu cổ họng, giảm kích ứng niêm mạc.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 3–4 quả tắc tươi, rửa sạch, cắt đôi, bỏ hạt.
• Cho vào chén nhỏ cùng 2–3 viên đường phèn nhỏ.
• Hấp cách thủy trong khoảng 10–15 phút cho đến khi đường tan hoàn toàn, tạo thành hỗn hợp sánh mịn.

Cách sử dụng:

• Dùng thìa nhỏ múc hỗn hợp, ngậm trực tiếp để tinh chất thấm sâu vào cổ họng.
• Có thể pha loãng với nước ấm và uống 2–3 lần/ngày.

Tắc chưng đường phèn không chỉ giảm viêm, giảm ngứa rát cổ họng mà còn giúp làm dịu giọng nói, giảm ho và long đờm tự nhiên. Mẹ bầu nên sử dụng khi hỗn hợp còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý: Không dùng tắc chưng đường phèn khi bị đau dạ dày nặng hoặc tiểu đường thai kỳ, vì lượng đường dù nhỏ vẫn có thể ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết.

5. Kết hợp chanh, gừng và mật ong

Sự kết hợp giữa chanh, gừng và mật ong là một trong những bài thuốc dân gian được đánh giá cao về hiệu quả kháng khuẩn, kháng viêm và làm dịu cổ họng, đặc biệt phù hợp với phụ nữ mang thai. Gừng chứa hoạt chất gingerol có tác dụng chống viêm, giảm đau và làm ấm cơ thể. Chanh giàu vitamin C giúp tăng cường đề kháng, làm sạch dịch nhầy trong cổ họng. Trong khi đó, mật ong là chất làm dịu tự nhiên, giúp giảm sưng rát và ngăn vi khuẩn phát triển.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 thìa cà phê nước cốt gừng tươi, 2 thìa cà phê nước cốt chanh và 1 thìa mật ong nguyên chất.
• Cho tất cả vào cốc nước ấm (khoảng 200ml), khuấy đều và uống chậm rãi khi nước còn ấm.
• Nên uống 1–2 lần mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi ngủ để cổ họng được thư giãn, giảm sưng đau nhanh chóng.

Lưu ý: Mẹ bầu nên chọn mật ong nguyên chất, không pha tạp và không nên uống nước gừng quá đặc để tránh kích ứng dạ dày. Bên cạnh đó, không nên uống khi bụng đói để hạn chế cảm giác nóng rát.

6. Hành lá và tía tô

Hành lá và tía tô đều là những vị thuốc quen thuộc trong dân gian, có tác dụng hỗ trợ trị cảm và giảm các triệu chứng viêm họng hiệu quả. Hành lá có tính cay, vị ấm, giúp làm thông khí, tiêu đờm và sát khuẩn vùng hầu họng. Tía tô chứa tinh dầu giàu hoạt chất perillaldehyde và limonene, có khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm, làm giảm sưng tấy cổ họng.

Cách sử dụng:

• Nấu cháo hành tía tô: Dùng gạo nấu thành cháo loãng, khi gần chín cho hành lá và lá tía tô thái nhỏ vào, ăn nóng để giúp cơ thể toát mồ hôi, hỗ trợ giảm sốt nhẹ, giảm viêm họng và cảm cúm.
• Dùng làm gia vị: Thêm hành lá và tía tô vào các món ăn hằng ngày như canh, súp hoặc cháo giúp tăng khả năng kháng khuẩn và làm ấm cơ thể, đặc biệt hữu ích khi thời tiết trở lạnh.

Lưu ý: Nên dùng hành và tía tô ở mức vừa phải để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, nhất là ở những mẹ bầu có cơ địa nóng hoặc bị dạ dày.

7. Uống trà mật ong

Trà mật ong là thức uống lành tính, vừa giúp giảm đau họng, vừa hỗ trợ phục hồi sức khỏe cho mẹ bầu. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên và làm dịu niêm mạc cổ họng, trong khi trà thảo mộc giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện tình trạng viêm.

Cách pha trà mật ong:

• Chuẩn bị 1 cốc nước ấm (khoảng 250ml).
• Cho 1 thìa mật ong nguyên chất và vài giọt nước cốt chanh (hoặc lát chanh tươi).
• Khuấy đều và uống khi còn ấm.

Mẹ bầu có thể thay chanh bằng trà gừng hoặc trà cam thảo để thay đổi hương vị và tăng hiệu quả giảm viêm họng. Uống trà mật ong vào buổi sáng hoặc buổi tối giúp cổ họng thông thoáng, làm giảm tình trạng rát họng và khàn tiếng nhanh chóng.

Lưu ý: Không nên pha mật ong với nước sôi ở nhiệt độ cao (trên 60°C) vì có thể làm mất đi các enzyme và chất kháng khuẩn tự nhiên trong mật ong.

8. Xông hơi bằng thảo dược

Xông hơi là phương pháp được khuyến khích cho bà bầu vì không cần dùng thuốc nhưng vẫn mang lại hiệu quả trong việc làm sạch đường hô hấp, giảm viêm họng và nghẹt mũi. Hơi nước nóng giúp làm loãng dịch nhầy, làm mềm cổ họng, giảm khô rát và hỗ trợ quá trình thải độc qua da.

Các loại thảo dược thường dùng để xông hơi:

• Tía tô: Giúp giải cảm, tiêu viêm, kháng khuẩn nhẹ.
• Bạc hà: Chứa menthol, giúp làm thông mũi, mát họng và giảm đau.
• Kinh giới: Có tác dụng kháng viêm, làm dịu niêm mạc họng.
• Ngoài ra, mẹ có thể thêm sả, gừng, lá chanh, lá bưởi để tăng khả năng khử khuẩn và thư giãn tinh thần.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một nồi nước sôi, cho hỗn hợp các loại lá đã rửa sạch vào, đun thêm 3–5 phút.
• Khi nước bốc hơi mạnh, nhấc xuống, trùm khăn kín đầu, giữ khoảng cách 30–40cm để tránh bị bỏng.
• Hít hơi nước bốc lên trong 10–15 phút, hít sâu bằng mũi và thở ra bằng miệng.
• Sau khi xông xong, lau khô người, nghỉ ngơi ở nơi kín gió để tránh bị nhiễm lạnh trở lại.

Lưu ý: Không nên xông quá lâu hoặc quá nhiều lần trong ngày; chỉ nên thực hiện 1 lần/ngày vào buổi tối. Với những mẹ có dấu hiệu sốt cao hoặc huyết áp thấp, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi xông.

Trên đây là 8 cách chữa đau họng cho bà bầu an toàn và hiệu quả, giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu mà không ảnh hưởng đến thai nhi. Bên cạnh thì mẹ bầu có thể tham khảo thêm xịt họng PlasmaKare Hspray sản phẩm hỗ trợ sát khuẩn, làm dịu cổ họng và giảm viêm rát hiệu quả. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ qua hotline hoặc điền thông tin vào form bên dưới để được đội ngũ chuyên viên Innocare Pharma tư vấn chi tiết hơn.

Chia sẻ0

Tweet

Chia sẻ

Nguyên nhân gây cảm, sổ mũi, nghẹt mũi và đau họng ở mẹ bầu

Khi mang thai, cơ thể của mẹ bầu trải qua rất nhiều thay đổi, cả về sinh lý lẫn hormone, điều này có thể tạo ra những triệu chứng như cảm lạnh, sổ mũi, nghẹt mũi và đau họng. Các nguyên nhân chính gây ra những tình trạng này bao gồm:

• Thay đổi nội tiết tố khi mang thai: Trong suốt thai kỳ, hormone estrogen và progesterone tăng cao, dẫn đến sự thay đổi trong cấu trúc và chức năng của các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả niêm mạc mũi. Điều này có thể gây sưng niêm mạc mũi và tăng tiết dịch mũi, dẫn đến nghẹt mũi và sổ mũi. Hormone progesterone cũng có thể làm cho mẹ bầu cảm thấy khó thở và dễ mắc các bệnh viêm mũi.
• Áp lực từ thai nhi lên cơ hoành, ảnh hưởng đến hô hấp: Khi thai nhi phát triển, kích thước tử cung lớn dần và gây áp lực lên cơ hoành, khiến khả năng hô hấp của mẹ bầu bị hạn chế. Điều này có thể khiến mẹ bầu cảm thấy nghẹt mũi hoặc khó thở, đặc biệt là trong giai đoạn thai kỳ cuối khi thai nhi đã phát triển lớn.
• Hệ miễn dịch suy giảm: Để tránh phản ứng mạnh mẽ với thai nhi, hệ miễn dịch của mẹ bầu bị suy giảm tự nhiên trong suốt thai kỳ. Điều này khiến mẹ bầu dễ mắc các bệnh nhiễm trùng do virus và vi khuẩn, gây ra các triệu chứng như cảm cúm, sổ mũi, nghẹt mũi và đau họng. Sức đề kháng kém khiến thời gian mắc bệnh của mẹ bầu cũng kéo dài hơn so với người bình thường.
• Thời tiết và môi trường: Thay đổi thời tiết, đặc biệt là mùa lạnh hoặc mùa dịch cúm, là một yếu tố quan trọng gây ra cảm cúm và các vấn đề về đường hô hấp. Mẹ bầu dễ mắc cảm cúm hoặc viêm họng khi tiếp xúc với không khí lạnh, mưa hoặc khi ở gần người bệnh. Môi trường ô nhiễm cũng làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp.
• Các bệnh lý đi kèm như viêm xoang, viêm mũi dị ứng: Mẹ bầu có thể gặp các vấn đề như viêm xoang hoặc viêm mũi dị ứng, đặc biệt nếu có tiền sử bệnh lý này. Viêm xoang khiến mẹ bầu cảm thấy nghẹt mũi, đau đầu, trong khi viêm mũi dị ứng có thể gây hắt hơi, ngứa mũi và các triệu chứng khác. Những bệnh lý này có thể tái phát hoặc kéo dài trong suốt thai kỳ.
• Viêm mũi thai kỳ kéo dài: Một nguyên nhân phổ biến của tình trạng nghẹt mũi và sổ mũi ở mẹ bầu là viêm mũi thai kỳ. Đây là một tình trạng gây sưng niêm mạc mũi kéo dài, thường xảy ra trong suốt thai kỳ và không phải do nhiễm trùng hay dị ứng. Viêm mũi thai kỳ có thể làm mẹ bầu cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Bên cạnh đó thói quen sinh hoạt không khoa học, chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin, thiếu khoáng chất hoặc vệ sinh cá nhân không tốt cũng là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp ở mẹ bầu. Sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết và việc tiếp xúc với các yếu tố gây bệnh từ môi trường có thể dễ dàng làm mẹ bầu bị cảm cúm hoặc viêm họng.

Triệu chứng thường gặp

Khi mẹ bầu mắc các vấn đề về hô hấp như cảm, sổ mũi, nghẹt mũi và đau họng, các triệu chứng thường gặp có thể thay đổi tùy theo mức độ và nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là những triệu chứng phổ biến mà mẹ bầu có thể gặp phải:

1. Sổ mũi, nghẹt mũi, khó thở: Một trong những triệu chứng đầu tiên và rõ rệt nhất là tình trạng sổ mũi và nghẹt mũi. Do sự tăng tiết dịch nhầy và sưng niêm mạc mũi do sự thay đổi nội tiết tố, mẹ bầu dễ bị nghẹt mũi và phải thở qua miệng, gây khó chịu và ảnh hưởng đến việc ngủ và ăn uống. Ngoài ra, áp lực từ thai nhi lên cơ hoành cũng có thể làm tăng cảm giác khó thở, đặc biệt là vào giai đoạn cuối thai kỳ khi bụng bầu lớn lên.
2. Đau rát họng, ho khan: Mẹ bầu cũng có thể cảm thấy đau rát họng, đặc biệt là khi nuốt hoặc nói. Đây là triệu chứng phổ biến khi mắc các bệnh lý hô hấp như viêm họng, cảm cúm. Cảm giác này có thể đi kèm với ho khan, khiến cổ họng thêm đau đớn và gây khó chịu. Ho khan là một phản ứng tự nhiên của cơ thể để làm sạch các đường hô hấp, tuy nhiên, nó có thể làm tình trạng đau họng của mẹ bầu trở nên nghiêm trọng hơn.

Ngoài các triệu chứng liên quan đến đường hô hấp, mẹ bầu cũng có thể cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng, điều này là do cơ thể phải đối phó với sự thay đổi nội tiết và hệ miễn dịch suy yếu. Đôi khi, nếu mắc bệnh do virus như cảm cúm, mẹ bầu có thể bị sốt nhẹ, mặc dù điều này không phải lúc nào cũng xảy ra. Sốt là một phản ứng của cơ thể đối với nhiễm trùng, và khi bị sốt, cơ thể có thể cảm thấy lạnh run, mệt mỏi và mất nước, do đó cần chú ý giữ ấm và bổ sung đủ nước cho cơ thể.

Cách chữa cảm, sổ mũi, nghẹt mũi và đau họng cho mẹ bầu an toàn và hiệu quả

Chăm sóc tại nhà bằng các biện pháp tự nhiên

Để giảm cảm, sổ mũi, nghẹt mũi và đau họng trong suốt thai kỳ, mẹ bầu có thể áp dụng một số biện pháp tự nhiên giúp làm dịu các triệu chứng mà không gây hại cho sức khỏe của thai nhi:

• Uống nhiều nước ấm và trà thảo dược: Việc uống nhiều nước ấm sẽ giúp làm loãng dịch nhầy, giảm tắc nghẽn và hỗ trợ hệ thống hô hấp. Trà thảo dược như trà gừng mật ong, trà xanh, trà hoa cúc không chỉ giúp giảm đau họng mà còn giúp thư giãn cơ thể. Ngoài ra, sản phẩm Súc họng miệng PlasmaKare có thể giúp giảm đau họng nhanh chóng và hiệu quả.

• Súc miệng bằng nước muối sinh lý: Đây là biện pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc làm sạch mũi và họng, giúp loại bỏ vi khuẩn, virus, giảm viêm và phòng ngừa cảm lạnh. Súc miệng bằng nước muối 2-3 lần/ngày giúp giảm cảm giác khô họng và làm dịu cơn đau họng.
• Nhỏ nước muối sinh lý rửa mũi: Nhỏ nước muối sinh lý 2-3 lần/ngày giúp làm sạch dịch nhầy, giảm nghẹt mũi và giúp đường thở thông thoáng hơn, giảm tình trạng tắc nghẽn.
• Xông hơi hoặc xông mũi: Sử dụng nước nóng kết hợp với tinh dầu tự nhiên như khuynh diệp, tràm, sả có tác dụng làm thông mũi, giảm nghẹt mũi và làm dịu cơn đau họng. Các tinh dầu này không chỉ có tác dụng thư giãn mà còn giúp sát khuẩn, kháng viêm.
• Chườm khăn ấm quanh mũi và xoang: Việc chườm khăn ấm lên khu vực mũi và xoang sẽ giúp giảm tình trạng nghẹt mũi, giảm đau nhức và cải thiện khả năng thở cho mẹ bầu.
• Uống nghệ tươi pha mật ong: Nghệ tươi kết hợp với mật ong là một liệu pháp tự nhiên giúp kháng viêm, tăng cường hệ miễn dịch và làm dịu cơn đau họng. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên lạm dụng quá nhiều vì nghệ có thể gây tác dụng phụ khi sử dụng quá mức.

Ngoài những biện pháp tự nhiên trên, mẹ bầu có thể tham khảo thêm nhiều sản phẩm hỗ trợ giảm sổ mũi, nghẹt mũi và đau họng để tìm ra giải pháp phù hợp: Tại Đây

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Để giảm cảm, nghẹt mũi và đau họng hiệu quả, mẹ bầu có thể thay đổi một số thói quen sinh hoạt hàng ngày:

• Kê cao gối khi ngủ: Việc kê cao gối khi ngủ giúp giảm tình trạng nghẹt mũi, giúp mẹ bầu thở dễ dàng hơn và giảm nguy cơ dịch nhầy tắc nghẽn đường thở khi nằm.
• Thay đổi tư thế ngủ nghiêng: Ngủ nghiêng thay vì nằm ngửa sẽ giảm áp lực lên đường hô hấp, giúp mẹ bầu dễ thở hơn và giảm nghẹt mũi.
• Tránh ăn đồ cay nóng, đồ lạnh: Những thực phẩm này có thể kích thích niêm mạc mũi và họng, làm tình trạng nghẹt mũi và đau họng trở nên nghiêm trọng hơn.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc các bài tập hít thở giúp cải thiện lưu thông máu và giảm nghẹt mũi. Ngoài ra, tập thể dục còn giúp tăng cường hệ miễn dịch.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm: Việc sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy phun sương trong phòng ngủ giúp duy trì độ ẩm không khí, làm giảm tình trạng khô họng và nghẹt mũi, đặc biệt là trong mùa hanh khô.

Bổ sung dinh dưỡng tăng cường sức đề kháng

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể mẹ bầu chiến đấu với các triệu chứng cảm cúm, sổ mũi và nghẹt mũi:

• Ăn nhiều hoa quả giàu vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng. Các loại trái cây như cam, bưởi, kiwi, ổi rất giàu vitamin C và là lựa chọn tuyệt vời cho mẹ bầu trong mùa cảm cúm.

Bằng cách áp dụng những biện pháp chăm sóc tại nhà, thay đổi thói quen sinh hoạt hợp lý và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, mẹ bầu có thể giảm nhẹ các triệu chứng cảm cúm, sổ mũi và nghẹt mũi mà không gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Hy vọng rằng những phương pháp trên sẽ giúp mẹ bầu nhanh chóng vượt qua cơn cảm sổ mũi, nghẹt mũi và đau họng một cách an toàn và thoải mái nhất. Điều quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể, áp dụng những biện pháp phù hợp và đừng ngần ngại tìm đến sự tư vấn của bác sĩ nếu các triệu chứng không cải thiện hoặc có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào nhé.

Chia sẻ0

Tweet

Chia sẻ

Trong bài viết dưới đây, Công ty TNHH Dược phẩm Innocare sẽ cùng mẹ tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và những phương pháp xử trí an toàn, hiệu quả để mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và dễ chịu hơn.

Nguyên nhân gây đau họng ở mẹ bầu

Trong suốt thai kỳ, cơ thể người mẹ phải trải qua hàng loạt thay đổi về nội tiết, miễn dịch và sinh lý học. Những thay đổi này khiến mẹ bầu dễ gặp các vấn đề về đường hô hấp, trong đó có đau họng. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến khiến bà bầu bị đau họng:

• Suy giảm hệ miễn dịch và sức đề kháng trong thai kỳ: Khi mang thai, cơ thể người mẹ tự điều chỉnh hệ miễn dịch để không đào thải thai nhi – vốn là một “vật thể lạ” mang gen của người cha. Sự điều chỉnh này khiến hệ miễn dịch trở nên yếu hơn, từ đó tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn xâm nhập dễ dàng và gây ra các bệnh lý đường hô hấp như cảm lạnh, viêm họng, viêm amidan – vốn đều đi kèm triệu chứng đau họng.

• Thay đổi hormone gây khô họng, tăng tiết axit dạ dày: Nồng độ hormone estrogen và progesterone tăng cao trong thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc mà còn tác động đến hệ tiêu hóa và đường hô hấp. Sự thay đổi này có thể khiến niêm mạc họng bị khô, dễ kích ứng, đồng thời làm tăng tiết axit trong dạ dày nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến trào ngược và đau họng.
• Trào ngược dạ dày – thực quản (GERD): Thai phụ rất dễ gặp hiện tượng trào ngược dạ dày – thực quản, đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ hai và ba, khi thai nhi phát triển lớn hơn. Axit dạ dày khi trào ngược lên thực quản và cổ họng sẽ gây ra cảm giác nóng rát, đau rát và kích ứng vùng họng, đặc biệt rõ ràng sau khi ăn no hoặc khi nằm ngủ.
• Áp lực từ tử cung lên hệ tiêu hóa: Sự phát triển của thai nhi khiến tử cung giãn nở và tạo áp lực lên dạ dày, ruột, làm gia tăng nguy cơ trào ngược axit cũng như cản trở hoạt động tiêu hóa. Đây là nguyên nhân gián tiếp gây đau họng kéo dài nếu không kiểm soát tốt.
• Thói quen sinh hoạt không tốt, vệ sinh răng miệng kém: Không đánh răng thường xuyên, không súc miệng sau khi ăn hoặc vệ sinh khoang miệng không đúng cách có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ và gây viêm nhiễm vùng họng. Ngoài ra, nói quá nhiều, không giữ ấm cổ hoặc uống nước quá lạnh cũng là yếu tố làm cổ họng bị tổn thương.
• Môi trường ô nhiễm, thời tiết thay đổi đột ngột: Tiếp xúc thường xuyên với khói bụi, khí độc, phấn hoa hay không khí lạnh bất ngờ cũng có thể khiến niêm mạc hô hấp bị kích ứng. Cổ họng vốn đã nhạy cảm trong thai kỳ càng dễ bị viêm, đau rát nếu mẹ bầu sống trong môi trường không sạch sẽ hoặc thay đổi thời tiết đột ngột.
• Viêm nhiễm đường hô hấp do virus, vi khuẩn: Một trong những nguyên nhân trực tiếp và phổ biến nhất khiến bà bầu bị đau họng là nhiễm khuẩn hoặc nhiễm virus đường hô hấp. Những tình trạng như cảm lạnh, viêm amidan, viêm họng cấp thường đi kèm triệu chứng đau rát họng, ho, nghẹt mũi, mệt mỏi. Sức đề kháng suy giảm trong thai kỳ càng khiến nguy cơ này cao hơn và thời gian hồi phục kéo dài hơn bình thường.

Ngoài ra việc tiêu thụ thực phẩm quá mặn, uống nước đá thường xuyên hoặc ăn nhiều đồ cay nóng có thể khiến cổ họng bị tổn thương, niêm mạc họng bị khô và viêm. Bên cạnh đó, ăn uống không khoa học còn làm tăng nguy cơ trào ngược axit yếu tố gián tiếp gây đau họng trong thai kỳ.

Triệu chứng đau họng thường gặp ở mẹ bầu

Trong thời kỳ mang thai, hệ miễn dịch của mẹ bầu thường suy giảm khiến cơ thể dễ bị virus, vi khuẩn tấn công, dẫn đến các triệu chứng viêm họng. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu giúp mẹ chủ động trong việc chăm sóc và điều trị kịp thời, hạn chế ảnh hưởng đến thai nhi. Một số triệu chứng điển hình bao gồm:

• Đau rát, khô họng, khó nuốt: Đây là biểu hiện đầu tiên và thường gặp nhất khi mẹ bầu bị viêm họng. Cảm giác khô rát kéo dài khiến việc ăn uống, nuốt nước bọt trở nên khó khăn và gây đau đớn.
• Ho có đờm, khàn tiếng: Viêm họng làm tổn thương lớp niêm mạc đường hô hấp trên, dẫn đến hiện tượng ho khan hoặc ho có đờm. Giọng nói của mẹ có thể trở nên khàn đặc, nói chuyện khó khăn.
• Sốt, mệt mỏi, ớn lạnh, gai rét: Khi cơ thể phản ứng với sự xâm nhập của virus hoặc vi khuẩn, mẹ bầu có thể bị sốt nhẹ đến cao kèm theo cảm giác mệt mỏi, ớn lạnh. Những cơn gai rét khiến cơ thể thêm uể oải, khó chịu.
• Niêm mạc họng đỏ, tăng tiết dịch: Khi khám họng, dễ dàng nhận thấy niêm mạc họng bị đỏ tấy, phù nề, thậm chí có mủ hoặc dịch nhầy bám quanh thành họng, biểu hiện cho thấy mức độ viêm nhiễm rõ ràng.
• Cảm giác đau lan lên tai khi nuốt: Do hệ thống tai – mũi – họng có liên kết chặt chẽ, khi viêm họng nặng, cảm giác đau có thể lan sang tai, nhất là lúc nuốt hoặc nói chuyện.

Mẹ bầu khi gặp các triệu chứng trên không nên chủ quan mà cần theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe và sớm đến cơ sở y tế để được chẩn đoán, điều trị đúng cách, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Cách điều trị đau họng cho mẹ bầu an toàn và hiệu quả

Việc chữa viêm họng cho bà bầu cần phải đảm bảo sự an toàn, không chỉ giúp mẹ nhanh chóng hồi phục mà còn bảo vệ sức khỏe của thai nhi. Dưới đây là một số biện pháp điều trị đau họng tại nhà mà mẹ bầu có thể tham khảo để giảm triệu chứng hiệu quả mà không lo ảnh hưởng đến thai kỳ:

1. Biện pháp tại nhà an toàn

• Uống nhiều nước lọc, nước trái cây tươi, nước dừa, trà thảo mộc:
  • Nước lọc là cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp làm dịu họng, cung cấp độ ẩm cho niêm mạc họng, đồng thời hỗ trợ quá trình loại bỏ vi khuẩn, virus ra khỏi cơ thể.
  • Nước trái cây tươi như cam, quýt, bưởi cung cấp vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
  • Nước dừa cũng rất tốt vì nó cung cấp điện giải tự nhiên, giúp cơ thể mẹ bầu duy trì sự cân bằng và làm dịu cổ họng.
  • Trà thảo mộc như trà gừng, trà cam thảo, trà hoa cúc không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn giảm cơn đau họng hiệu quả.
• Súc miệng bằng nước muối sinh lý:
  • Đây là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả trong việc sát khuẩn, làm sạch vi khuẩn và giảm sưng tấy ở vùng họng. Mẹ bầu có thể pha muối biển với nước ấm và súc miệng 3-4 lần mỗi ngày.
  • Một lựa chọn khác là sử dụng sản phẩm SÚC HỌNG MIỆNG PLASMAKARE, hiện có bán tại cửa hàng innocare, với khả năng làm sạch sâu, giảm viêm và giảm cảm giác đau rát họng. Mẹ bầu cũng có thể tham khảo thêm nhiều sản phẩm khác tại https://innocare.vn/cm/tai-mui-hong/ để chọn sản phẩm phù hợp.
• Xông hơi làm ẩm niêm mạc họng, dùng máy tạo độ ẩm phòng:
  • Xông hơi với nước ấm hoặc sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng giúp làm ẩm không khí, tránh cho niêm mạc họng bị khô. Môi trường không khí đủ độ ẩm sẽ giúp cổ họng dễ chịu hơn và giảm đau.
• Sử dụng mật ong pha nước ấm hoặc trà gừng mật ong:
  • Mật ong có tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp làm dịu cổ họng và giảm viêm. Mẹ bầu có thể pha một thìa mật ong với nước ấm để uống vào buổi sáng và tối. Hoặc kết hợp mật ong với trà gừng để tăng hiệu quả giảm viêm và làm ấm cơ thể.
• Dùng bột nghệ pha nước ấm hoặc sữa nghệ để kháng viêm, tăng cường miễn dịch:
  • Nghệ chứa curcumin, một chất kháng viêm mạnh mẽ, có tác dụng làm giảm viêm họng và tăng cường hệ miễn dịch. Mẹ bầu có thể pha một thìa bột nghệ với nước ấm hoặc sữa ấm để uống, giúp giảm triệu chứng viêm họng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
• Tắc (quất) chưng đường phèn:
  • Tắc chưng đường phèn là một phương pháp dân gian rất hiệu quả trong việc giảm đau họng và long đờm. Mẹ bầu có thể dùng quất (tắc) chưng với đường phèn để làm dịu cổ họng và giảm ho.

2. Lưu ý khi dùng thuốc và thảo dược

• Tránh tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ: Trong thời kỳ mang thai, việc sử dụng thuốc cần phải rất thận trọng. Mẹ bầu không nên tự ý sử dụng bất kỳ loại thuốc nào mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ, kể cả thuốc giảm đau họng thông thường.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ thảo dược hay thuốc nào: Mặc dù các thảo dược như mật ong, gừng hay nghệ là tự nhiên và an toàn, nhưng mẹ bầu vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo chúng không gây ảnh hưởng xấu đến thai kỳ.
• Không dùng mật ong gừng cho người có bệnh lý như tiểu đường, huyết áp cao, máu khó đông: Mật ong và gừng có thể không phù hợp với mẹ bầu có tiền sử bệnh lý như tiểu đường, huyết áp cao hay rối loạn đông máu. Vì vậy, trước khi sử dụng những biện pháp này, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những biện pháp trên không chỉ giúp mẹ bầu giảm đau họng hiệu quả mà còn bảo vệ sức khỏe thai kỳ. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hoặc nghiêm trọng hơn, mẹ bầu nên thăm khám bác sĩ để nhận được lời khuyên và phương pháp điều trị thích hợp.

Hy vọng rằng những thông tin chi tiết trên đã giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị đau họng an toàn, hiệu quả. Việc chăm sóc sức khỏe trong thai kỳ luôn là ưu tiên hàng đầu, vì vậy, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào khác hoặc cần thêm sự tư vấn nhé.

Chia sẻ0

Tweet

Chia sẻ